ハルニレダイアリー
 
ハルニレの日記
 



趣味

便秘

 4人分
≪材料≫

にんじん 1本

玉ねぎ 1/4個

じゃがいも 小1個

バター 5g

固形スープ 1個

水 400cc

豆乳 200cc

塩・胡椒 少々


≪作り方≫

1 にんじん(皮つきのまま)、玉ねぎは薄切りにする。じゃがいもは1cm角くらいに切る。

2 鍋にバターを入れて火にかけ1を炒め、しんなりとしたら、水と固形スープを加えて煮る。

3 煮えたら一度火を止め、ハンドブレンダー(ミキサー)でとろとろに混ぜる。

4 3に豆乳を加えて火にかけ、塩・胡椒で味を調える。


【本日のマメ知識】

~にんじんの意外な効用とは!?~
・がん
・動脈硬化
・高血圧
・美肌(皮膚病・肌荒れに効果あり)
・下痢
・便秘
・疲れ目

にんじんのオレンジ色は実は栄養素カロチン(ビタミンA)の色なんです。
このカロチン、英語名のキャロットが名前の由来!
つまりにんじんはカロチンを多く含む健康野菜、オリゴ糖便秘たっぷり取りたいですね。



11月16日(水)12:32 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理

美顔器でのマッサージでした

今日は使ってる化粧品メーカーさんがリンパマッサージのイベントやるので行ってきた




一度やってみたかったんだぁ
とアロマオイルを使ったハンドマッサージかと思ったら美容ローラーでのマッサージでした




思ってたのと違ったけど結構気持ち良かったぁ
デコルテしかマッサージしてないのに顔のラインは上がるは肩もすっきりしてるわ…




どんだけ老廃物溜めてたんだよ私…




癒月も一緒に来て人見知りで泣くかなと思ったけどお菓子もらったりでいい子にしてたからよかった
若干、お菓子食べすぎな気もしたけど笑




また、あったら行きたいなぁ



7月11日(月)12:41 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理

ダイエット本気でやりませぅwww

まぁ…

『趣味』がありませんで

やりたいことを見つけることすら

めんどくさいってゆーねwww



とりまバイトしたいなぁ…

仕事終わってからだから

平日19:00~23:00くらいかしら?

探さねば…

それすらめんどry



ダイエット本気でやりませぅwww

~食事~

朝→→→バナナ+ホット豆乳
昼→→→普通に食べる
夜→→→夜トマトダイエット(生野菜食べてからおかず食べる)
間食→→飴1~3個
飲み物→水、白湯、お茶、りんご酢水割(豆乳は朝だけ) 


~その他~

暇があったら太もも・ふくらはぎ揉みまくる
座ってるときに膝に本をはさむ
やる気があったらコアリズム
夜ご飯食べる前に30分半身浴
仕事終わって家帰ってすぐラジオ体操←

とかかな?

~その他~下3個は、ほとんどやってないけどwww
半身浴とかご飯食べてからだしハハ


食事は毎日そんな感じですね
週末はお休みしますが^^

意味ないとかいわないで!!!



ボチボチですわ^^

続けばいいなぁ~www



じゃーのノチ



6月21日(火)17:08 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理

肌の被れ

新年早々に・・・マッサージに行かれ半身すきまなく被れてしまわれたYさん

「アレルギーなのか痒くていっても良いですか?」

「お休みですよね、とりあえず痒みの対処法をお願いします」

と一日、美白化粧品待って頂き来て下さいました。

「見て頂いて良いですか、随分と花粉に悩まされる事が無くなったので気持ちが緩み薦められマッサージに行ってきたんです。帰るころには、これはやばいと思ったのですが好転反応がでるので気にしないでと言われていたので一日そのまま痒みとの我慢比べをしていたのですが。あっというまに体の前、全部が真っ赤に。しまったと思った時には痒くて痒くて可笑しくなりそうで・・・・」

肌の表面ではなく皮下細胞が低温やけどの様に赤紫色に変色し掻けば掻くほど広がり半身隙間なく赤紫。

どうしますか?

「皮膚科は行きたくないし、まだお正月。とりあえず自然に改善と肌の変色も取りたいので」

・・・を体から出さなくてはいけないので何時もの浴養塩にプラス、年末より使っているジェルの上からアルファを塗布して頂き痒み対策をして頂く事に。

このジェルが凄く良くて本当に痒みを早く押さえてくれる優れ物

それだけではなく美白への近道なのです、今年の乾燥対策にと考えていたのが発揮できて嬉しい

少し、日にちも経ちカラコン 通販効果をお聞きしようと思っています



1月12日(水)16:02 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理

誕生日を祝い

昨日は久しぶりに
5Pのメンバーで集まった


んで土間土間に行って
倉橋と肥田の誕生日を祝い
ついでのおまけで
西のことでも祝った





んでその後は
淀川の河川敷で騒ぎまくった

学校へ行こうの【未成年の主張】の
再現はめっさ楽しかった



やっぱこのメンツはぃぃねぇ


5人以上も以下も考えられへんわ





素の自分でおれるわ



まぁゆうて
オレはいつでも素やけどな









やっぱ地元ってぇえね















































んで朝帰りして
少し寝てクラブ


眠たさのあまり
終わってから
ぴゃっぴゃと帰った










んで夜からバイト




何とお客さんとして
辻本が来た



辻本に一言ゆわしてもらうと
お前が食うた茶碗蒸しは
オレが作ったのさ



愛情がこもってて
うまかったやろ
































まぁそんなわけで
今から風呂入って寝よ


とりあ自然に起きるまで寝よう



おやすみぃ

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3月14日(日)03:29 | トラックバック(28) | コメント(0) | 趣味 | 管理

まさかの占い

今朝(というより深夜)
3時半に目が覚め、
珍しく勉強のやる気が出たので、
半分ほど終わっているレポートに
取りかかりました。

レポートは順調に進み、
内容にも非常に満足していて
終わりまであと一文というところで
めざましテレビの占いが始まりました。
最近見ていなかったこともあり、
注目して見ていると






11位、「やる気が空回りして大失敗」
ラッキーアイテムは「ホットミルク」

















「やる気が空回りして大失敗」
俺のこの三時間は無駄になると
今年に入ってから
パソコンの画面が映らなくなり、
レポート系が入っている
USBも壊れたにもかかわらず
まだ不幸が起きるというのか?

とりあえず、急ぎで
ホットミルクを作り、
飲みました。

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1月28日(木)11:27 | 趣味 | 管理

結婚について

周リの子
どん結婚したリ
子供産んだリ..

いやいい事だよ
すごくおめでたいし
幸せになってもらいたいわけですよね(。・_・。)
でもさ..
寂しくもあるわけ
家庭に入ったら
家庭優先するしょ?
子供、旦那を優先するのは当たリ前だの前田さんぢゃん?
でも寂しいわけ
けどワガママも言えないからさ
私も結婚を考えたいわけ


今のとこ相手もいないし
結婚の予定なんて
まだなのさ
だから占ってみたの
サイトの占いね(o゙>∀<)o

当たるかわまだわかんないけど
見事に全部一致する結果に...


私結婚出来るの
25歳すぎてから~
誰か~あと4年は
構っててください('-△-)

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1月13日(水)13:18 | 趣味 | 管理

コンタクトレンズ買う

久しぶりにコンタクトレンズを購入しに行きました。

個人的にコンタクトレンズを買いにいくのは少し嫌いです。



毎度眼科に行って目を見られるのですが

目を診断する穴を見つめるのが本当怖いです。



あの穴からなんか針でも出てきそうな感じがなんともいえません。

たまに空気が出るやつあってあれなんどもやらされ涙目になりました。



今回はちょっと多めに使い捨てのレンズ買ったので次回までとうぶん

行く必要ないので安心



今度からは通販にしようかなぁて思います。



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12月26日(土)13:02 | 趣味 | 管理


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